健診のコツ

2023/10/23

明日は健康診断。

去年は健診に向けて自分比で絞ってたから体重は増えることになるけど、維持したいあたりで維持できてるので問題なし。

タイトルの健診のコツ（体重測定）ですが、これくらいの冬服に変わる季節だと着衣で引かれる体重が重くなるので、薄着して会場行くと体重低く出せます。人間ドックみたいに検索着に着替えるタイプだと無理だけど。

運動ログ。

筋膜リリース、マッサージあり。

FB2はヤンクミスタイルのカレンに変更。

今日もレムナントできなかったー。

聖杯戦線と並走します。